TESTTOMEGKALORIA
Testtömegindex (BMI) kalkulátor
Testtömeg index
Kalkulátor
A testtömeg index (BMI) egy olyan szám, amelyet a testsúly és a magasság alapján számítanak ki. A BMI értékek azt mutatják, hogy az adott személy testsúlya milyen arányban áll a magasságához képest. Az alábbi táblázat bemutatja a BMI értékek jelentését a felnőttek esetében:
- BMI < 18,5: Alultáplált
- 18,5 ≤ BMI < 25: Normál tesztsúly
- 25 ≤ BMI < 30: Túlsúlyos
- 30 ≤ BMI < 35: I. fokú elhízás
- 35 ≤ BMI < 40: II. fokú elhízás (súlyos elhízás)
- BMI ≥ 40: III. fokú elhízás (súlyos elhízás)
Fontos megjegyezni, hogy a BMI csak egy egyszerű mutató, és nem veszi figyelembe az izomtömeget vagy az egyéb tesztösszetevőket. Ezért az extrém sportolók vagy az izmos egyének esetében a BMI nem feltétlenül ad képet a testtömegükkel pontos kapcsolatban. fizet a BMI értékek nem érvényesek gyermekek és serdülők esetében, mivel azok a testtömeg és a magasság növekedésével változnak.
Kalóriaszükséglet Kalkulátor
Használd ezt a kalkulátort, hogy meghatározd napi kalóriaszükségletedet.
Eredmény:
Napi kalóriaszükséglet: - kcal
Kalóriaszükséglet Kalkulátor
Használd ezt a kalkulátort, hogy meghatározd napi kalóriaszükségletedet.
Eredmény:
Napi kalóriaszükséglet: - kcal
Kalóriaszükséglet Kalkulátor
Használd ezt a kalkulátort, hogy meghatározd napi kalóriaszükségletedet.
Eredmény:
Napi kalóriaszükséglet: – kcal